Choć wiele się mówi o tym, że spożywanie tłuszczów w nadmiarze znacznie szkodzi naszemu organizmowi. Jednocześnie istnieją też takie, które mają na niego prawdziwie zbawienny wpływ. Mowa tu w szczególności o nienasyconych kwasach tłuszczowych Omega-3 to one w dużej mierze maja wpływ na poprawne funkcjonowanie całego organizmu. To właśnie te kwasy, obok białek, stanowią jeden z głównych budulców komórek, a także należą one od jednych z najbardziej skoncentrowanych źródeł energii.
Niestety, ludzki organizm nie ma możliwości samodzielnego produkowania kwasów Omega-3. Wobec tego, by uzupełnić dzienne zapotrzebowanie, niezwykle ważne jest wdrożenie odpowiedniej suplementacji. Faktem jest, że najlepszym rozwiązaniem będą kapsułki z tranem, czyli rybim tłuszczem. To właśnie w nich znajdują się największe złoża nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3. Taką suplementację powinni rozważyć nie tylko dorośli, ale również i najmłodsi, którzy potrzebują tego typu składników odżywczych dla zrównoważonego rozwoju.
Nienasycone kwasy Omega-3 - jaka forma suplementu będzie najlepsza?
Suplementy diety zawierające w sobie nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 mogą występować zarówno pod postacią syropu, a także i kapsułek powlekanych. Opcjonalnie, można zdecydować się także na kwasy Omega-3 w formie kropli do oczu, które pomogą w efektywny sposób zadbać o narząd wzroku. Okazuje się, że forma suplementu diety powinna być idealnie dopasowana do preferencji pacjenta, który zamierza rozpocząć suplementację. Z uwagi na łatwość połykania, w przypadku najmłodszych pacjentów zaleca się korzystanie z syropu, by zredukować ryzyko zadławienia się. Suplementy diety z kwasami Omega-3 są przeznaczone do długotrwałego stosowania, aczkolwiek nie zaleca się przyjmować większych dawek suplementu, niż jest to zalecane. Nie sprawi to, że preparat będzie działał efektywniej. Kluczem do sukcesywnej terapii, jest regularność stosowania suplementu.
zwiń 
